L'huile essentielle de menthe poivrée est une incontournable de l'aromathérapie.
Quelles sont ses propriétés ? Quelles sont les précautions d'emploi ?
Découvrons cette merveilleuse huile essentielle de menthe poivrée
L'huile essentielle de menthe poivrée, l'huile essentielle de mentha x piperita (son nom latin) est une incontournable dans le monde des huiles essentielles.
Cette huile essentielle de menthe poivrée est une huile antidouleur et rafraichissante, excellente notamment pour soulager les troubles digestifs (nausées, vomissements, indigestion), les maux de tête et la fatigue
Si vous préférez regarder la vidéo, la voici :
Les propriétés de l'huile essentielle de menthe poivrée
Cette huile essentielle est très interessante car elle a de nombreuses propriétés. Les 3 principales sont :
sur la sphère digestive, c'est huile que l'on utilise en cas de digestion difficile, en cas de ballonnement, de nausées
sur la gestion de la douleur et de l'inflammation car elle est antalgique
en effet les récepteurs de la peau reconnaissent les composants de l'huile essentielle de menthe poivrée, le menthol et donne l'information au cerveau de produire du froid à l'endroit ou l'on a mis de l'huile essentielle essentielle. C'est également très efficace en cas de maux de tête.
pour son effet tonique, l'huile essentielle est donc utile en cas de fatigue passagère ou en début d’après midi au moment de la digestion
Elle a d'autres propriétés mais utilisons la d'abord pour ces principales caractéristiques.
Comment l'utiliser au quotidien ?
7 utilisations dans les maux du quotidien
Mal des transport
Imprégner simplement un mouchoir de quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée que vous respirez et cela va soulager le mal des transport
La digestion
L’huile essentielle de menthe poivrée est aussi la bonne astuce pour une digestion difficile avec des ballonnements, des spasmes. Il suffit de la diluer avec quelques gouttes dans l’huile végétale et d'appliquer ce mélange sur le ventre et de se masser doucement dans le sens des aiguilles d’une montre pour aider la digestion.
Après un repas copieux, en cas de nausée ou vomissement : mettre 2 gouttes dans du miel ou sur un support neutre, à faire fondre dans la bouche, à renouvellement jusqu'à 3 fois par jour si besoin
D'autres solutions naturelles existent pour faciliter la digestion, lire l'article complet à ce sujet ou bien découvrir la vidéo.
Haleine fraiche
Pour avoir une haleine fraiche, mettre 1 goutte sur son dentifrice lors du brossage de dent ou bien directement 1 goutte sur la langue
La problématique de la mauvais haleine touche 1 personne sur 3 et peut être un vrai handicap au quotidien.
Lire l'article complet pour découvrir les 4 astuces naturelles contre la mauvaise haleine ou bien regarder la vidéo.
Maux de tête
On applique une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes et au plus près de la racine des cheveux, en s’éloignant au maximum des yeux, et on masse par mouvements circulaires., à renouveler plusieurs fois par jour si besoin
Fatigue
En cas de fatigue nerveuse : 1 goutte sur un comprimé neutre 3 fois par jour pour retrouver la forme, 5 jours maximum
Jambes lourdes
En cas de sensation de jambes lourdes, ajoutez en quelques gouttes à une huile végétale de jojoba ou bien dans son lait corporel : effet fraîcheur garanti !
Quelles sont les précautions d'emploi ?
Il y a des précautions d'emploi et des contre-indications à prendre en compte. Cette huile essentielle de menthe poivrée est contre-indiquée chez :
la femme enceinte, allaitante
les enfants de moins de 6 ans,
les personnes épileptiques, asthmatique
en cas d'hypertension car c'est une huile essentielle tonifiante !
Cette huile essentielle doit être utilisée sur une courte période, diluée dans une huile végétale en application cutanée car à forte dose elle peut être toxique, donc il est impératif de respecter les doses proposées.
Réaliser un test pour exclure toute allergie
Il est nécessaire de faire un test pour s'assurer qu'il n'y a pas d'allergies à cette huile essentielle, c'est très facile à réaliser :
appliquer 1 à 2 gouttes dans le pli du coude,
attendre 10 à 15 minutes pour constater une éventuelle réaction d'irritation cutanée
Si vous souhaitez reprendre votre santé en main, je vous offre une séance découverte pour échanger sur vos problématiques. Toutes les informations ici
Partagez cet article à votre entourage, merci 🙏