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  • Charline Royer

chocolat courgette gourmandise | UN FONDANT SANS GLUTEN SANS LACTOSE - 4 INGRÉDIENTS 🥒🍫


Chocolat et courgettes qu'est ce que ça vous inspire ?


Je vous propose un fondant au chocolat qui va vous surprendre et qui permet de manger des légumes en dessert.



Si vous préférez regarder la vidéo, la voici :



Pourquoi cette recette sans gluten chocolat courgette ?


Cette recette de gateau au chocolat sans gluten sans lactose à base de courgettes permet de manger des légumes en dessert ou bien lors d'un goûter !


Ce gâteau aux courgettes sans gluten et chocolat permet d'écouler les courgettes qui sont en abondance dans le jardin à la fin de l'été !


C'est occasion de tester un fondant au chocolat à base de courgettes avec seulement 4 ingrédients.


Les ingrédients


  • 200 grammes de chocolat noir à mini 70% de chocolat

  • 50 g de sucre de coco

  • 4 œufs

  • 300 g de courgettes râpées


La réalisation


  • faire fondre le chocolat au bain-marie ou bien dans une casserole à feu très très doux

  • monter les blancs en neige avec une pincée de sel

  • mélanger les jaunes et le sucre, jusqu'à blanchir le mélange

  • Ajouter le chocolat fondu et les courgettes rappées et essorées

  • Mélanger délicatement avec les blancs en neige

  • Enfourner à 180°C pendant 30 à 40 min


Je vous souhaite une belle dégustation !




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