Vous vous brossez des dents, c'est bien ? Vos vous brossez les cheveux c'est bien !
Est ce que vous faites les brossage à sec ?
Vous ne savez peut pas ce qu'est le brossage à sec, c'est ce que je vais vous expliquer !
Si vous préférez regarder la vidéo, la voici :
Qu'est ce que le brossage à sec ?
C'est un brossage du corps de la tête (article complet sur le brossage à sec du visage) au pied avec une brosse naturelle, à sec, c'est à dire que l'on réalise ce brossage sans eau et avant la douche.
Le brossage à sec favorise l'élimination des déchets de l'organisme tout en activant la circulation sanguine et lymphatique. C'est une technique très appréciée en naturopathie.
Le brossage à sec est un formidable outil mais à quoi sert il ?
Vous connaissez parfaitement la circulation du sang et les problèmes causés justement par une mauvaise circulation.
Mais que connaissez-vous de la lymphe ?
C’est un second circuit de l'organisme qui permet d’éliminer les toxines et les résidus non consommés de la digestion. Et quand la lymphe circule mal, le corps s’engorge et stocke !
La rétention d’eau, les jambes gonflées, la cellulite et même les problèmes de peau comme l’acné sont des phénomènes liés à une mauvaise circulation de la lymphe.
La lymphe contient nos cellules immunitaires, des graisses, des toxines, des grosses molécules de protéines dont l’organisme veut se débarrasser. A elle seule, la lymphe évacue 75 % des déchets de nos cellules.
La lymphe circule moins bien et surtout beaucoup moins vite dans le corps que le sang et c'est la raison pour laquelle il est important de réaliser le brossage à sec pour aider à faire circuler la lymphe dans le corps.
Pourquoi le brossage à sec est efficace ?
Le brossage de la peau est l’une des actions les plus faciles pour nettoyer le système lymphatique. Puisqu'il stimule la lymphe et facilite l’évacuation rapide des déchets proches de la surface du corps.
La peau est l'organe le plus grand du corps qui permet de libérer l'organisme d'une masse importante de toxines par la transpiration. Elle arrive en soutien des organes d’éliminations majeures que sont le foie et les reins s’ils peinent à éliminer les déchets. La peau évacue environ 500g de déchet par jour ! Et rappelons que les toxines non éliminées sont systématiquement stockées sous forme de graisses !
Bien comprendre les bénéfices du brossage à sec
L'exfoliation sur peau sèche permet donc d'éliminer les peaux mortes, d'ouvrir les pores et de laisser la peau mieux respirer.
Les bénéfices d'un brossage à sec sont nombreux et variés :
booste la circulation sanguine
stimule le système lymphatique pour drainer et éliminer les toxines et autres déchets métaboliques
la peau est exfoliée en douceur : la peau est plus douce, soyeuse et tonique, donc mesdames si vous voulez une belle peau brossage à sec !
améliore la fonction du système nerveux et renforce le système immunitaire
lutte contre la cellulite et l’effet la peau d’orange en ramollissant les amas graisseux sous la peau
accroît l'énergie, stimule et tonifie le corps et cela impact le sommeil, la digestion, la gestion du stress,
se pratiquer n'importe tout
"Merci pour votre démonstration je connais depuis peu j’ai constaté un bien être" Nicole A, commentaire recueilli sous ma vidéo YouTube.
En pratique comment faire un brossage à sec ?
Ce rituel prend environ 5 minutes, il est recommandé de le faire chaque jour avant de se laver, sur peau sèche, pour en ressentir tous les bienfaits.
Je recommande d'utiliser une brosse en fibre végétale et entièrement naturelle. Moi j'utilise une brosse proposée sur le site Joozia, elle est 100% naturelle avec des fibres d'agave (5% de remise + frais de port offert avec le code charline5)
Pas d’inquiétude, ce massage reste doux et, si les premiers jours la peau peut être sensible et légèrement rougie par le brossage, elle s’y habituera très rapidement et vous ressentirez un véritable bien-être pendant et après le brossage à sec.
Si vous souhaitez découvrir la technique du massage, je vous invite à découvrir la technique en vidéo, cliquez ici
Quelques précautions avant de commencer
Les précautions à prendre avant de débuter, s'assurer que vous n'avez pas de contre-indications.
A proscrire en cas de :
Tumeurs malignes suspectées, d’infections en phase aiguë, phlébite
Contre-indications relatives :
Insuffisance rénale ou cardiaque, asthme, hyperthyroïdie,
A éviter :
Eviter de le faire sur une blessure, varices, coups de soleil, après une intervention
chirurgicale
En cas de grossesse, demandez l’avis de votre médecin.
Le dernier conseil pratique :
Nettoyez votre brosse de corps avec du savon et de l'eau une fois par semaine.
Rappelons l'intérêt du brossage à sec :
Véritable coup de fouet, le brossage du corps permet de retrouver une bonne énergie de manière naturelle, particulièrement lors des changements de saison. En débarrassant le corps de ses toxines, vous soulagez tout votre organisme et retrouvez un bien-être général très agréable.
Brossage à sec du visage
Il est tout à fait possible de réaliser le brossage à sec sur le visage, les résultats sont top, notamment au niveau de l'acné, la peau est plus douce.
Consultez l'article complet sur le brossage à sec du visage : lien est juste ici.
J'ai réalisé une vidéo à ce sujet, le lien est juste ici.
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